คุณผู้ชายหลายคน คงกังวล หรือได้ยินเรื่องของอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศกันมาบ้าง และคงได้ยินเรื่องของยาที่ใช้ในการรักษาอาการนี้อย่างหนาหูอีกเช่นเดียวกัน “ไวอากร้า” ( Viagra ) ที่เป็นยาสำหรับใช้ในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ และยังมีสรรพคุณในการปลุกพลังทางเพศ ช่วยให้น้องชายพร้อมรบอยู่เสมอ
อาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกวัย โดยมีสาเหตุมาจากความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ น้ำหนักตัวเยอะ อาหารหวานจัด ขาดการออกกำลังกาย การทำงานหนักไป มีโรคประจำตัว และอายุที่เพิ่มขึ้น ฯลฯ หรือความเสื่อมของหลอดเลือดส่วนปลายบริเวณอวัยวะเพศ
ทำให้ไม่สามารถปฏิบัติกิจได้ดังใจ ส่งผลกระทบด้านจิตใจ และความสัมพันธ์ตามมา
ซึ่งหนทางในการรักษา มีหลายวิธี เช่นการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ ปัญหาสุขภาพ จะลดลงโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายเลย แต่ถ้าไม่มีเวลา การทานอาหารเสริมชาย ถือเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ แต่ทั้งนี้ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม เพื่อหลีกเลี่ยงผลเสียที่จะตามมา
สังเกตุอาการตนเอง
- มีความต้องการทางเพศลดลง
- รู้สึกเหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีเรี่ยวแรง
- ความแข็งแรงและพละกำลังลดลง
- รู้สึกเตี้ยลง
- รู้สึกซึมเศร้า เหงาหงอย อยากอยู่คนเดียว
- รู้สึกว่าความสุขในชีวิตลดลง
- เวลาปฏิบัติกิจกรรมทางเพศ อวัยวะเพศ แข็งแรงน้อยลง
- นอนหลับคล้ายคนหมดแรง
- รู้สึกว่า ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง
- รู้สึกว่า ความสามารถในการเล่นกีฬาน้อยลง
วิธีธรรมชาติ ช่วยชีวิตรักกระชุ่มกระชวย
- เดินออกกำลังกายวันละ 30 นาที ช่วยลดความเสี่ยง การเกิดภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ถึง ร้อยละ 41
- กินอาหารมีประโยชน์ หากต้องการมีสุขภาพแข็งแรง มีพลังทางเพศดังปรารถนา ควรฟิตร่างกายด้วยอาหารที่อุดม ไปด้วยผักและผลไม้สด ธัญพืชไม่ขัดสี ปลาหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์สีแดง ธัญพืชขัดขาว และเน้นอาหารที่มีวิตามินบี 12 ร่วมด้วย
- ใส่ใจสุขภาพหลอดเลือด เพราะหลอดเลือด จะทำหน้าที่ช่วยลำเลียงสารอาหารไปยังอวัยวะต่าง ๆ ทั่วร่างกาย รวมถึงอวัยวะเพศ
- รักษาน้ำหนักตัวให้ปกติ ผู้ชายที่มีรอบเอว 42 นิ้วขึ้นไป มากกว่า 50 เปอร์เซ็นต์มีแนวโน้มเป็นโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ เรียกว่ายิ่งมีน้ำหนักมาก ยิ่งเสี่ยงเพราะโรคอ้วนนำไปสู่โรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น โรคเบาหวานโรคหัวใจและหลอดเลือด ทำให้เกิดโรคแทรกซ้อน มีผลให้หย่อนสมรรถภาพทางเพศทั้งนี้ ไขมันปริมาณมากในร่างกายยังมีผลให้ฮอร์โมนต่าง ๆ รวมถึงฮอร์โมนเพศผิดปกติอีกด้วย
เพียงแค่คุณผู้ชายรู้จัก ออกกำลังกาย ดูแลตัวเองให้แข็งแรงอย่างสม่ำเสมอ คุณและน้องชายแสนรักของคุณก็จะแข็งแรง ปึ๋งปั๋ง พร้อมปฏิบัติการมัดใจสาวไร้ปัญหาน้องชายไม่สู้มากวนใจ และนอกจากการดูแลตัวเองในด้านต่างๆ แล้ว การทานอาหาารเสริมเพื่อบำรุงสุขภาพ ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยฟื้นฟูสมดุลในร่างกาย เรียกความฟิตจากเจ้าหนูของคุณกลับคืนมาได้ หากท่านใดสนใจอาหารเสริมที่ดีมีคุณภาพ
