บทความ อาหารบำรุงสเปิร์มให้แข็งแรง


อาหารบำรุงสเปิร์มให้แข็งแรง อาหารบำรุงสเปิร์มให้แข็งแรง

Share : ไวอากร้า ไวอากร้า ไวอากร้า ไวอากร้า

อาหารบำรุงสเปิร์มให้แข็งแรง



ถ้าอยากมีลูกเร็ว ว่าที่คุณพ่อคุณแม่ต้องบำรุงร่างกายกันหน่อย ทั้งการกินอาหาร การใช้ชีวิตประจำวัน การออกกำลังกาย สิ่งเหล่านี้สำคัญมาก โดยเฉพาะคุณผู้ชายควรบำรุงสเปิร์มที่เป็นตัวสำคัญในการสร้างทารกเกิดขึ้น

 

     มีผลวิจัยจากจุลสาร Human Reproduction พบว่า ผู้ชายที่กินอาหาร หรือ ผักที่มีสารเคมีปนเปื้อนบ่อยๆ จะผลิตสเปิร์มได้น้อย และไม่สมบูรณ์แข็งแรง ประสิทธิภาพในการเจาะเข้าไปในตัวไข่จะไม่ดีเท่ากับผู้ชายกินอาหารที่มีสารพิษน้อยกว่า และที่สำคัญคือ การทานผักหรือผลไม้ต้องห้ามสำหรับคุณผู้ชายที่ต้องการมีลูก เช่น เซเลอรี่ สตรอว์เบอร์รี่ และองุ่น (ทั้งแบบผลสด และน้ำ) การทานอาหารที่มีสารพิษหรือสารปนเปื้อนบ่อยๆ จะส่งผลกับคุณผู้ชายเท่านั้น ไม่ได้ส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณผู้หญิงแม้แต่น้อย ดังนั้น สามารถมีเพศสัมพันธ์กันได้ตามปกติ แต่อาจจะทำให้มีลูกช้า หรือยากขึ้นนั้นเอง

 

     ดังนั้น ถ้าต้องการมีลูกเร็วๆ คุณผู้ชายต้องดูแลเรื่องอาหารการกินให้มากขึ้นกว่าเดิม หลีกเลี่ยงอาหารปนเปื้อน หรือใช้สารเคมี เช่น หันมาเลือกทานผักปลอดสารพิษ วันนี้เรามีรายการอาหารให้สำหรับผู้ชายที่อยากจะให้เพิ่มเสปิร์มและทำให้แข็งแรงอีกด้วย

 

1. หอยนางรม

     หอยนางรม อุดมไปด้วยสังกะสี ซึ่งจะช่วยเพิ่มสเปิร์ม และทำให้สเปิร์มของผู้ชายแข็งแรงขึ้น ซึ่งทั้งสองส่วนมีความสำคัญมากที่จะช่วยในเรื่องการตั้งครรภ์ แต่โดยปกติแล้วไม่ควรได้รับสังกะสีมากเกิน 15 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเทียบเท่าได้กับหอยนางรมปริมาณ 56 กรัม ต่อวัน

 

2. เมล็ดฟักทอง

     เป็นอาหารอีกอย่างที่มีสังกะสีอยู่มาก และจะช่วยเพิ่มสเปิร์มให้มีมากขึ้น ทำให้มีโอกาสตั้งครรภ์มากขึ้น และในเมล็ดฟักทองยังมีโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นไขมันดี ทำให้เลือดลมหมุนเวียนดีอีกด้วย

 

3. น้ำทับทิม

     จะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยให้สเปิร์มแข็งแรง และยังช่วยทำให้สเปิร์มเข้าสู่ท่อนำไข่ได้ดีอีกด้วย

 

4. ถั่ว

     อุดมไปด้วยสังกะสีและ วิตามินอี การกินถั่วเป็นประจำจะทำให้สเปิร์มแข็งแรง การกินถั่วเพียงวันละ 2 กำมือ จะทำให้สเปิร์มของคุณแข็งแรงมากกว่าเดิมแน่นอน

 

5. เนื้อสัตว์

     โดยเฉพาะเนื้อสัตว์สีแดง จะมีสังกะสี ซึ่งช่วยทำให้สเปิร์มเพิ่มมากขึ้นและแข็งแรงขึ้น อาจจะมีไม่มากเท่าหอยนางรม แต่การกินเนื้อสัตว์อย่างอื่นบ้างก็คงจะดีกว่าการกินแต่หอยนางรมนะคะ และควรกินเป็นเนื้อสัตว์ไม่ติดมันเท่านั้น

 

6. ไข่

     มีสารอาหารสำคัญอยู่หลายชนิดที่จำเป็นสำหรับทุกเพศทุกวัย และการกินไข่เป็นประจำ ก็จะทำให้สเปิร์มแข็งแรงแน่นอน ไข่ต้ม ไข่ลวก ไข่ดาว ไข่ทอด เมนูง่ายๆแต่ให้ประโยชน์สูงมาก

 

7. บล็อกโคลี

     ดีสำหรับทุกคนเช่นกัน เพราะมีโฟลิกสูง ช่วยเสริมสร้างเซลล์และบำรุงสเปิร์ม และทำให้จำนวนสเปิร์มเพิ่มขึ้นอีกด้วย

 

อาหารต้องห้ามสำหรับท่านที่อยากจะฟิต

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ : ไม่ว่าจะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ชนิดใดก็ตาม หากดื่มในประมาณที่มากเกินไป ไม่สามารถควบคุมสติได้ นั้นเป็นจุดเริ่มต้น หากดื่มแบบนี้เป็นประจำ สิ่งที่ตามมาจะส่งผลให้มีภาวะหย่อนสมรรถภาพ ตายด้าน และเป็นอันตราย

 

โซดา : การดื่มโซดาก่อนมีเซ็กซ์อาจจะกลายเป็นเรื่องต้องห้ามอีกต่อไป เพราะที่จริงแล้วในโซดานั้นมีส่วนประกอบของน้ำตาลแอสปาเเตม ซึ่งมีผลทำให้การหลั่งสารซีโรโทนินในร่างกายลดลง ทำให้ความต้องการทางเพศลดลงอีกด้วย

 

ชีสต์ : อาหารที่ใครหลายๆ คนชื่นชอบในยุคนี้ ซึ่งเราทราบกันดีอยู่เเล้ว ส่วนผสมของชีสนั้นผลิตมาจากนมวัว แต่ในทางกลับกัน วัวที่น้ำมานั้นก็ถูกเลี้ยงด้วยฮอร์โมน ฉะนั้นหากเรากินชีสต์เป็นประจำจะส่งผลให้การผลิตฮอร์โมนเพศของร่างกาย ทั้งเอสโตรเจนเเละเทสโทสเตอโรนผิดปกติ ซึ่งจะทำให้การเกิดอารมณ์ทางเพศนั้นลดลงเช่นเดียวกัน

 

มิ้นต์ : เราน่าจะคุ้นเคยว่ามันมีกลิ่นและรสชาติที่สดชื่น ไม่ว่าจะมาในรูปแบบ หมากฝรั่ง ลูกอม ต่างๆ ซึ่งในทางกลับกันนั้นมีงานวิจัยพบว่า สารเมนทอลในใบมิ้นต์ จะส่งผลกระทบต่อการหลั่งของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลง และแน่นอนว่าทำให้สมรรถภาพทางเพศ ลดน้อยถอยลงกว่าเดิน

 

ไขมันทรานส์ : มักจะพบมากในอาหารเมนูทอดและฟาสต์ฟู้ด รวมถึงขนมเบเกอรี่ ไม่ว่าจะเป็นเฟรนช์ฟรายส์ คุกกี้ เค้ก และโดนัท เป็นต้น เมื่อกินอาหารเหล่านี้เข้าไปในปริมาณมาก ๆ ก็จะทำให้ไขมันไปอุดตันหลอดเลือดแดง ส่งผลให้การลำเลียงเลือดไปเลี้ยงอวัยวะเพศน้อยลง ซึ่งเป็นที่มาของโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

 

     รู้อย่างงี้แล้ว คุณผู้หญิงและผู้ชายเลี่ยงได้ก็เลี่ยง เพื่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ ไวอากร้า ( Viagra ) ก็เป็นตัวเลือกที่สอง อย่างไรก็ตาม อย่าลืมที่จะดูแลสุขภาพร่างกายให้พร้อมตลอดเวลา แล้วผลที่ได้จะเป็นที่พึงพอใจกับเราและคนที่คุณรัก สามารถดูรายละเอียดสินค้า และ บทความดีๆ ได้ที่นี่ คลิกเลย

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก maerakluke

ซื้อผลิตภัณฑ์ ไวอากร้า กับ Viagra4thai

เพราะว่า Viagra4thai ของเรา มีผลิตภัณฑ์เสริมสมรรถภาพของอวัยวะเพศชาย ให้เลือกใช้มากมายหลากหลายผลิตภัณฑ์ สินค้าแต่ละชนิด มีสรรพคุณ หรือคุณสมบัติ ในการใช้งานที่แตกต่างกัน โดยมีการแบ่งหมวดหมู่ของสินค้า เป็นประเภทไว้  เพื่อให้คุณได้ทำการดูข้อมูล ดูรายละเอียดต่างๆ ของสินค้า อย่างชัดเจน และเพื่อให้คุณ ได้เลือกสินค้า ที่เหมาะสม ตรงกับความต้องการของคุณ สำหรับเรื่องบนเตียงได้มากที่สุด เพื่อให้คุณ ได้ใช้สินค้า หรือผลิตภัณฑ์ ที่จะช่วยเสริมสมรรถภาพของอวัยวะเพศชายของคุณได้ดีที่สุด คุณจะได้ใช้ผลิตภัณฑ์  สินค้า ที่มีประสิทธิภาพ มีมาตรฐาน ปลอดภัย เพราะว่าสินค้าของ Viagra4thai ของเรานั้น เป็นสินค้าของแท้ และให้บริการมาอย่างยาวนาน จึงรับรองได้ว่าสั่งซื้อสินค้ากับเรา คุณจะได้รับสินค้าที่ถูกต้อง ของแท้ ส่งของจริง ได้รับของจริง และสามารถใช้งาน ในการร่วมรักกับคู่รักของคุณได้จริง เพื่อประสบการณ์เรื่องบนเตียง ในช่วงเวลาที่แสนจะสุดพิเศษ

 

เลือกซื้อสินค้า/ชำระค่าบริการอย่างไร

Viagra4thai มีช่องทาง ในการชำระค่าสินค้า เพื่อให้ท่านสามารถชำระค่าสินค้า หรือผลิตภัณฑ์ของเรา ได้อย่างสะดวก หลากหลายช่องทาง ซึ่งท่านสามารถสั่งสินค้า และเข้าไปดูรายละเอียดของสินค้า ผลิตภัณฑ์ในประเภทต่างๆ ของเราได้ที่หน้าเว็บไซต์ของ Viagra4thai ซึ่งหน้าเว็บไซต์ Viagra4thai ของเรา มีสินค้า และผลิตภัณฑ์ แบ่งแยกประเภทไว้ อย่างละเอียด และชัดเจน หรือหากว่าท่านต้องการ ข้อมูลรายละเอียดอื่นๆ เพิ่มเติม หรือไม่มั่นใจ ไม่แน่ใจ ในการตัดสินใจเลือกซื้อสินค้า หรือผลิตภัณฑ์ ด้วยตัวเอง ท่านก็สามารถติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับทางเราได้ทาง ไลน์@ ที่ หน้าติดต่อเรา บนเว็บไซต์ของ Viagra4thai โดยทางเรา จะมีเจ้าหน้าที่ ที่จะคอยตอบคำถาม ให้คำแนะนำ และบอกรายละเอียดของสินค้าต่างๆ หรือข้อมูลเพิ่มเติมในส่วนอื่นๆ

 

การจัดส่งสินค้า

Viagra4thai มีการจัดส่งสินค้าหลากหลายช่องทาง ซึ่งท่านสามารถเลือกใช้บริการ การจัดส่ง และการขนส่งได้ตามที่ท่านสะดวก และทางเรามีเจ้าหน้าที่ ที่จะคอยให้บริการตรวจเช็ค ว่าที่อยู่ของคุณเหมาะสมกับการจัดส่งรูปแบบใดมากที่สุด เพื่อให้สินค้าของเราถูกจัดส่งถึงคุณได้อย่างรวดเร็วที่สุด มีความสะดวกในการจัดส่ง หรือขนส่งสินค้ามากที่สุด โดยจะทำการจัดส่งทุกวัน จันทร์ถึงเสาร์ ( ยกเว้นวันอาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ ) ตัดรอบในเวลา 11.00 น. ของวันทำการ

 

 

Created : 19-08-2019

บทความ ไวอากร้า ( Viagra ) ที่น่าสนใจ

ไม่มีอารมณ์ ไวอากร้า ช่วยได้

การทำเลเซอร์อวัยวะเพศ